Weigh In record (no journal entry) for 09 October 2020
|
91.2 kg
Lost so far: 3.3 kg.
Still to go: 15.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 October 2020:
|
1840 kcal
|
Fat: 75.03g | Prot: 111.17g | Carbs: 185.64g.
Breakfast: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Избенка Творог Зернёный 4%. Lunch: Черкизово Сальчичон Колбаса Сырокопченая, Вкусвилл Сыр Мягкий Блю Чиз, Agnesi Макароны. Dinner: Oltermanni Сыр Чеддер, Burger Heroes Ференц Лист. Snacks/Other: Пятерочка Банан, ВкусВилл Печенье Сахарное с Инжиром и Фисташками, Пятерочка Банан, Пятерочка Банан. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|