Weigh In record (no journal entry) for 09 October 2020
|
51 kg
Lost so far: 6.9 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 October 2020:
|
1681 kcal
|
Fat: 65.00g | Prot: 87.69g | Carbs: 188.83g.
Breakfast: Bio National Сироп из Топинамбура, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке, Pretto Сыр Рикотта, Мёд. Lunch: Balance Миндаль, Мёд, Ичалки Сыр Диетический 27%, Белый Город Молоко 2,5%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Рублевский МПЗ Карбонад, Bombbar Протеиновое Печенье Фисташка. Dinner: Персики, Шампиньоны Гриль, Шампиньоны, Масло Подсолнечное, Креветки (Вареные или на Пару), Рис. Snacks/Other: Белый Город Молоко 2,5%. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
a-aia2013's Weight History
|