Weigh In record (no journal entry) for 09 October 2020
|
93 kg
Lost so far: 25 kg.
Still to go: 23 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 October 2020:
|
1506 kcal
|
Fat: 53.87g | Prot: 101.93g | Carbs: 153.14g.
Breakfast: Parmalat Молоко 0,5%, Брест Литовск Сыр Финский, Яйцо Куриное, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Президент Сыр Плавленый Сливочный, Перловка, Вареное Яйцо. Dinner: Морковь по-Корейски, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Other: Nescafe Dolce Gusto Капучино, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Eco Botanica Мармелад со Вкусом Чёрной Смородины и Семёнами Чиа. more...
|
Losing 2.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|