Weigh In record (no journal entry) for 09 October 2020
|
68.4 kg
Lost so far: 1.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 October 2020:
|
2391 kcal
|
Fat: 77.58g | Prot: 203.54g | Carbs: 214.58g.
Breakfast: Куриное Крыло, Иней Шинка Пикантная, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Арнаут Хлеб Белый, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Моя Цена Молоко 1,5%, Яйцо, Помидоры. Lunch: Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Огурец (с Кожурой), Увелка Пшеничная Крупа, Помидоры, Авокадо Авокадо. Dinner: Огурец (с Кожурой), Fitness Хлопья из Цельной Пшеницы, Моя Цена Молоко 1,5%, Резной Палисад Творог Обезжиренный, Uni Dan Хрен Столовый, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Тушеные Овощи - Дом. Snacks/Other: Halls Colors, Сахар. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|