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🍎
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47.6 kg
Lost so far: 6 kg.
Still to go: 1.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 09 October 2020:
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1177 kcal
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Fat: 31.05g | Prot: 65.06g | Carbs: 166.39g.
Breakfast: タカキベーカリー 石窯玄米ブレッド, カルディ ピーナッツバタークリーミー, 調理したブロッコリ（生の状態から調理、調理油なし）, 調理したにんじん, サツマイモ（皮なし、茹でる）, カボチャ, トップバリュー ベリーミックス, バナナ, ロハスポーツ グラスフェッドホエイプロテイン, 紀文 特濃 調整豆乳. Dinner: 森永製菓 キャラメル ハイソフト, キユーピー 深煎りごまドレッシング, タカキベーカリー 石窯玄米ブレッド, 調理したブロッコリ（生の状態から調理、調理油なし）, セブンイレブン おでん ロールキャベツ. Snacks/Other: 伊藤園 タリーズ 無糖カフェラテ, 北食 イカソーメン, LAWSON 大麦の蒸しパン黒ごま, カンロ ノンシュガーミルク酪園, コーヒー, キッコーマン 特濃調整豆乳, ローソン モーニングオルジュチーズクリーム, リンゴ. more...
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Losing 0.7 kg a Week
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cheese-cake's Weight History
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