Weigh In record (no journal entry) for 09 October 2020
|
80.7 kg
Lost so far: 15.8 kg.
Still to go: 9.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 October 2020:
|
2630 kcal
|
Fat: 181.69g | Prot: 175.70g | Carbs: 66.07g.
Breakfast: Ростагроэкспорт Сыр Плавленый Янтарь, Chaokoh Кокосовое Молоко с Пониженным Содержанием Жира, Вареное Яйцо, Aroy-D Кокосовое Масло, Vegan Food Какао-Масло, Fish House Крабовые Палочки Имитация. Lunch: Жареная или Запеченная Курица, Огурец (с Кожурой), Салат Айсберг. Dinner: Егорьевская Фабрика Чипсы Мясные Сыровяленые Куриные, Каждый День Клубника Замороженная, Сарафаново Сметана 20%, Fish House Крабовые Палочки Имитация, ВкусВилл Сыр Маасдам. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|