Weigh In record (no journal entry) for 09 October 2020
|
55.7 kg
Lost so far: 3.6 kg.
Still to go: 4.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 October 2020:
|
1142 kcal
|
Fat: 43.73g | Prot: 53.19g | Carbs: 140.40g.
Breakfast: Мёд, Авистрон Икра Сазана, Русский продукт Масло Сладко-Сливочное Крестьянское, Перекресток Батон Нарезной Новый, Сыр Камамбер, Мистраль Смесь Хлопьев 5 Злаков Многозерновая, Простоквашино Молоко 2,5%. Lunch: Heinz Микс из Печеной Фасоли 5 Сортов в Томатном Соусе, Яблонька Равиоли с Адыгейским Сыром и Шпинатом, Твердый Сыр Пармезан, Томатный Соус, Помидоры. Snacks/Other: Яйцо, Сахарный Песок, Сметана 20%, Лаваш Тонкий, Яблоко. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
СветланаМ1984's Weight History
|