Weigh In record (no journal entry) for 09 October 2020
|
67.6 kg
Lost so far: 35.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 October 2020:
|
1361 kcal
|
Fat: 64.45g | Prot: 85.29g | Carbs: 115.00g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Авокадо Авокадо, Семга Слабосоленая, Хохланд Творожный Сыр, Хлеб Черный, Сыр Моцарелла, Омлет или Яичница. Lunch: Слайсы, Огурец (с Кожурой), Семга Слабосоленая, Булгур (Вареный). Dinner: Семга Слабосоленая, Запеканка из Цветной Капусты. Snacks/Other: Простоквашино Йогурт Белый Десертный, Яблоко Голден, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)). more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
toleshenko's Weight History
|