Weigh In record (no journal entry) for 09 October 2020
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89.3 kg
Lost so far: 3.7 kg.
Still to go: 36.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 09 October 2020:
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617 kcal
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Fat: 16.06g | Prot: 60.57g | Carbs: 74.41g.
Lunch: セブンイレブン サラダチキン, カボチャ, 紀文 糖質0g麺 丸麺. Dinner: ローソンセレクト サラダチキン 炙りチーズ, ジャガイモ（皮なし、塩なし、茹でる）, エノキ, ソーセージ, 調理した玉ねぎ, キャベツ, 味の素 コンソメ. Snacks/Other: TOPVALU きな粉, 井藤漢方製薬 オオバコダイエット, X-PLOSION ホエイプロテイン ミルクチョコレート味. more...
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Losing 2.8 kg a Week
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riceteishoku's Weight History
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