|
94,5
|
94.5 kg
Lost so far: 0.5 kg.
Still to go: 14.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 October 2020:
|
1314 kcal
|
Fat: 57.76g | Prot: 65.91g | Carbs: 131.32g.
Breakfast: Веселый Молочник Сметана 15%, Творог 9%, Простоквашино Молоко 2,5%, Холодный Кофе со Сливками и Сахаром, Яйцо, Льняные Семена, Вологодское Льняное Масло , Геркулес Геркулес Хлопья Овсяные, Помидоры. Lunch: Пятерочка Яблоко Сезонное , Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Макфа Вареные Макароны из Твердых Сортов Пшеницы. Dinner: Пятерочка Яблоко Сезонное , KDV Йота Арахис в Молочной и Сахарной Глазури, Картофельное Пюре, Пять Плюсов Перец Фаршированный Мясом и Рисом, Холодный Кофе со Сливками и Сахаром. Snacks/Other: Простоквашино Сметана 15%, Творог 9%, Чай с Лимоном и Сахаром, Пятерочка Яблоко Сезонное . more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lara.kirnosova's Weight History
|