Weigh In record (no journal entry) for 08 October 2020
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66.5 kg
Lost so far: 7.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 08 October 2020:
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1610 kcal
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Fat: 20.63g | Prot: 116.84g | Carbs: 217.36g.
Breakfast: Native Açúcar Demerara, Guimarães Açúcar Mascavo, Trevisan Leite Desnatado, Melitta Café sem Açúcar , Tirolez Queijo tipo Cottage, Perdigão Peito de Peru Defumado, Vital Pão Preto Schwarzbrot. Lunch: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Cenouras, Batata Assada. Dinner: Verde Campo Natural Whey Morango . Snacks/Other: Guimarães Açúcar Mascavo, Native Açúcar Demerara, Trevisan Leite Desnatado, Melitta Café sem Açúcar , Danone YoPRO Coco Cremoso. more...
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Losing 1.4 kg a Week
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luizfelipezago's Weight History
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