Weigh In record (no journal entry) for 08 October 2020
|
76.6 kg
Lost so far: 10.4 kg.
Still to go: 16.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 October 2020:
|
1287 kcal
|
Fat: 68.52g | Prot: 56.18g | Carbs: 108.09g.
Breakfast: Пискаревский Молоко Пискарёвское 2,5%, Кофе с Молоком и Сахаром, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #3. Lunch: Свежее Завтра Двухслойная Сметана с Черникой, Пискаревский Творог Зернёный со Сливками 6%. Dinner: Умалат Сыр Мягкий Кавказский , Перекресток Сэндвич Двойной с Семгой. Snacks/Other: Оливье без Заправки, Свежее Завтра Сливки 10%, Dr. Korner Хлебцы с Клюквой. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Маргарэт Кетчер's Weight History
|