Weigh In record (no journal entry) for 08 October 2020
|
52.1 kg
Lost so far: 1.9 kg.
Still to go: 1.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 October 2020:
|
1301 kcal
|
Fat: 58.11g | Prot: 57.79g | Carbs: 163.71g.
Breakfast: Кофе, Пятерочка Сахар, Огурец (с Кожурой), Fine Life Рыба Масляная Холодного Копчения, Сернурский Сырзавод Сыр Марсенталь Фуэте, Джюгас Сыр Пармезан, Сернурский Сырзавод Сернурская Рикотта 9%, Лента Хлеб Питательный Киноа . Lunch: SPAR Печенье Фитнес, Кофе (из Молотых Зерен), Пятерочка Сахар. Dinner: Вастэко Топленое Масло Гхи, ВкусВилл Гранатовый Соус Наршараб, Салат Айсберг, Лента Купаты Куриные, Мистраль Гречка Зеленая Отварная. Snacks/Other: Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)). more...
|
Gaining 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|