Weigh In record (no journal entry) for 08 October 2020
|
63 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 October 2020:
|
1164 kcal
|
Fat: 46.91g | Prot: 85.25g | Carbs: 115.18g.
Breakfast: Овсяноблин с Бананом. Lunch: Суп с Фрикадельками. Dinner: Мёд, Молочный Мир Творог 3%, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная (в Панировке или Посыпанная Мукой). Snacks/Other: Спартак Шоколад Горький 56%, Арахис, Финик, Чернослив, Слодыч Печенье на Фруктозе. more...
|
Losing 28 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|