|
Плюс 0,4 кг. Ккал 1731. 8/71/21
|
71.4 kg
Lost so far: 12.9 kg.
Still to go: 3.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 January 2020:
|
2218 kcal
|
Fat: 162.94g | Prot: 135.22g | Carbs: 50.97g.
Dinner: Сердце Свиное, Капуста Жареная, От Мартина Семечки Отборные, Победа Шоколад Горький со Стевией, Скумбрия, Delicato Кокосовое Масло, Красный Октябрь Какао Порошок, Zorka Сливки Сухие 42%, Грецкие Орехи, От Мартина Семечки Солёные Белые, Свиные Ребрышки, Печень Говяжья, Махеевъ Майонез, Сливочное Масло, Яйцо, Лук, Морковь. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|