|
Плюс 0,2. Ккал 2173. 40/40/20
|
80 kg
Lost so far: 4.3 kg.
Still to go: 12 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1966 kcal
|
Fat: 92.18g | Prot: 87.78g | Carbs: 212.09g.
Breakfast: Простоквашино Сметана 15%, Слобода Майонез Оливковый 67%, Mivimex Соус Кавказский Особо Острый, Куриное Филе, Баклажаны Гриль, Картошка Печеная. Lunch: Окей Варенье Вишнёвое, Картошка Печеная, Приготовленные Баклажаны, Петрохлеб Хлеб Монастырский, Микоян Сало с Чесноком и Чёрным Перцем, Mivimex Соус Кавказский Особо Острый, Слобода Майонез Оливковый 67%, Простоквашино Сметана 15%. Dinner: Махеевъ Джем Клубничный, Капуста Тушеная, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком), Семечки, Блины на Молоке, Вкусный День Творог Обезжиренный 1,8%. more...
|
|
2621 kcal
|
Exercise:
Washing Dishes - 4 hours, Resting - 12 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Зоя Зельден's Weight History
|