Weigh In record (no journal entry) for 08 October 2020
|
72.1 kg
Lost so far: 8.9 kg.
Still to go: 2.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 October 2020:
|
1382 kcal
|
Fat: 45.97g | Prot: 59.91g | Carbs: 187.76g.
Breakfast: Коломенское Батон Нарезной, Батон с Маслом, Сахар, Кофе, Alpro Миндальное Молоко, Беловежские Сыры Сыр Беловежский Трюфель с Пажитником и Ароматом Грецкого Ореха, Избенка Йогурт Греческий 4%. Lunch: Пятерочка Виноград Тайфи, Петрушка, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Макароны по Флотски. Dinner: Сахар, Чай, Лента Сырники Домашние. Snacks/Other: Лукум, Alpro Миндальное Молоко, Кофе. more...
|
steady weight
|
|
ladz7777's Weight History
|