Weigh In record (no journal entry) for 08 October 2020
|
80 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 October 2020:
|
1180 kcal
|
Fat: 25.33g | Prot: 67.10g | Carbs: 173.03g.
Breakfast: Кекс Протеиновый, Кофе с Молоком, Леовит Кофе Капучино, Леовит Чай Жиросжигающий Комплекс, Леовит Каша Овсяная Яблоко и Корица. Lunch: Хлебец, Леовит Компот "Похудин", Леовит Гречка по-Деревенски, Леовит Щи с Мясом. Dinner: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Леовит Чай Очищающий Комплекс, Избенка Запеканка Овощная с Брокколи . Snacks/Other: Овощная Запеканка, Кекс Протеиновый, Простоквашино Кефирный Коктейль с Клубникой. more...
|
|
2604 kcal
|
Exercise:
Cooking - 1 hour, Cleaning - 1 hour, Hiking - 1 hour, Resting - 11 hours, Sleeping - 10 hours. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Svetlana.8-88's Weight History
|