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쾌변!!어제하루 mct오일 못먹고 잠
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59.9 kg
Lost so far: 10.1 kg.
Still to go: 4.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 08 October 2020:
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1421 kcal
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Fat: 112.17g | Prot: 67.99g | Carbs: 42.36g.
Breakfast: 아리즈웰 아리즈웰, 마이노멀 버터커피. Lunch: 백설 100% 스페인산 압착 올리브유, 이마트 아보카도, 깻잎, 코스 또는 로메인 상추, 익힌 아스파라거스 (생야채), 새송이버섯, 가지구이, 돼지고기 갈비살 (허릿살, 뼈없는). Dinner: 가지, 팽이버섯, 오이, 백설 100% 스페인산 압착 올리브유, 달걀, 이마트 아보카도. Snacks/Other: Jarrow Formulas MCT Oil, 파인애플식초. more...
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Gaining 0.7 kg a Week
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galdai905's Weight History
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