Weigh In record (no journal entry) for 08 October 2020
|
67.7 kg
Lost so far: 2.3 kg.
Still to go: 7.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 October 2020:
|
1219 kcal
|
Fat: 54.09g | Prot: 43.50g | Carbs: 135.24g.
Breakfast: Schär Gluteeniton Jyväisä Viipaleleipä, HK Ohuen Ohut Kalkkunanfilee, Salaatti, Becel Kevyt, Pirkka Suomalainen Puolukkasurvos, Auringonkukansiemenet (ilman Kuoria), Valio Eila Maustamaton Jogurtti, Foodin Chia-Siemen, Hermesetas Makeutusjauhe, Kahvi, Vesi, Karpalot, Keitetty Kananmuna, Kirsikkatomaatit, Proteiinijauhe. Lunch: Pirkka Maissikakku, Saarioinen Omenahillo, Elovena Välipalakeksi Tumma Suklaa, Kahvi, Hermesetas Makeutusjauhe. Dinner: Chili (Vihreä), GoGreen Mung-Papu, Paprika, Tuorekurkku (Kuorittu), Fetajuusto, Kirsikkatomaatit, Salaatti, Saarioinen Kurpitsavuoka. Snacks/Other: Punaherukka, Schär Gluteeniton Jyväisä Viipaleleipä, Valio Polar 15%. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
arjasinikka67's Weight History
|