Weigh In record (no journal entry) for 08 October 2020
|
86.8 kg
Lost so far: 5.9 kg.
Still to go: 11.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 October 2020:
|
1551 kcal
|
Fat: 49.68g | Prot: 159.09g | Carbs: 115.04g.
Breakfast: Тысяча Озер Сыр Легкий 30%, Сухой Жареный Миндаль (без Соли), Аладушкин Хлеб Суворовский, Сваренное Вкрутую Яйцо, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Дома Куриный Бульон из Грудки, ITLV Оливковое Масло, 4 Сезона Летние Овощи, Куриная Грудка Отварная, Pasta Zara Макароны. Dinner: Оливковое Масло, Зеленый Перец, Сахалин Рыба Фарш Минтая. Snacks/Other: Пятерочка Яблоко Сезонное , Гармония Творог с Ананасовым Вареньем, Пятерочка Виноград Тайфи. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Litvinova380's Weight History
|