Weigh In record (no journal entry) for 08 October 2020
|
81.4 kg
Lost so far: 1.6 kg.
Still to go: 11.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 October 2020:
|
1515 kcal
|
Fat: 63.96g | Prot: 67.41g | Carbs: 165.42g.
Breakfast: Творожная Запеканка, Ne Moloko Напиток Овсяный Классический Лайт, Савушкин Сыр Пошехонский 45%, Жареное Яйцо, Мультизерновой Хлеб. Lunch: Творожная Запеканка, Семга Слабосоленая, Сливочное Масло, Мультизерновой Хлеб, Суп Куриный с Картофелем. Dinner: Минскхлебпром Хлеб Водар, Плетенка с Маком, Наливки или Ликер, Свекла Вареная, Майонез, Грецкие Орехи, Евроопт Чернослив. Snacks/Other: Банан, Евроопт Яблоко . more...
|
Gaining 0.6 kg a Week
|
|
fla6light's Weight History
|