Weigh In record (no journal entry) for 08 October 2020
|
69.5 kg
Lost so far: 6.7 kg.
Still to go: 9.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 October 2020:
|
1684 kcal
|
Fat: 71.15g | Prot: 140.28g | Carbs: 123.75g.
Breakfast: Киви, Красные Помидоры, МКС Сыр Сулугуни, Овсяноблин, Кофе с молоком. Lunch: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, МКС Сыр Сулугуни, Помидоры, Петелинка Куриная Грудка Филе, Веселый Молочник Сметана 15%, Веселый Молочник Сметана 15%, Свекла Вареная, Грибной суп пюре. Dinner: Яйцо, Творог 9%, Творог 5%, С.Пудовъ Мука Рисовая. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
natali07m's Weight History
|