|
68,150🤪
Ещё минус 450 гр☺️
Как я рад, как я рад)
С 30 сент по сегодня -1,8 кг🔥
|
68.1 kg
Lost so far: 9.6 kg.
Still to go: 6.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 October 2020:
|
1281 kcal
|
Fat: 63.04g | Prot: 80.40g | Carbs: 103.07g.
Breakfast: Рот Фронт Конфеты Коровка, Моя Цена Сыр Костромской, Моя Цена Батон Нарезной Московский, Сливочник Маргарин Сливочный Домашний, Моя Цена Сыр Российский, Гречка Отварная. Lunch: Кабачок, Яйцо, Огурец (с Кожурой). Dinner: Сливочник Маргарин Сливочный Домашний , Растительное Масло, Кабачок, Гречка Отварная, Куриное Филе, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Магнит Яблоко Гренни Смит. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|