ЛисицаНаДиетеСидица's Journal, 08 Oct 20

Давно меня тут не было. 😒 Не смогла я долго на подсчёте продержаться, после был Дюкан, тоже не задержался. Ну и в сентябре мой вес уже был почти 77 😱 вот такой вот кошмар. Вес шёл вверх при том, что я добавила к своим 10+тысячам шагов в день ещё и периодические пробежки на 3км. В какой то момент наступила точка невозврата, точка, когда я точно решила, что пора, что день настал и я отказалась от мучного и сладкого. Совсем! Ни хлеб, ни хлебцы, ни макарошки - ничего мучного, даже цельнозернового, даже с правильным составом, самой приготовленного. И это дало результат! Я худею! 3 недели спустя мой вес уже 70кг! Почти 7 кг ушло! 🥳 Я не огрничиваю себя в еде, могу с мужем за компанию и пива с рыбкой попить (понятно, что не каждый день), и колбаску скушать и жирного жареного мяска. 😋 Не сказать, что было легко! Первые 1,5 недели у меня была ломка! Я ощущала себя наркоманкой, которая хочет новую дозу 🙈 после каждого приёма пищи мне хотелось СЛАДКОГО! До трясучки! Прям очень плохо было! 😡 Но я не поддалась, старалась занимать себя чем-то в это время и повторяла как мантру про себя - ты не хочешь есть, ты сытая, это глюки! И вот к концу второй недели меня отпустило! 🤭 Сладкого не хочется. К мучному стало отношение проще, да я понимаю, что я его люблю, люблю печь, люблю кексы, пироженные, хачапури, но то новое тело, что я вижу в зеркале я люблю больше! Поэтому пеку вкусняхи детям и даже не притрагиваюсь к ним. 😁 Объёмы я опять не замерила начальные, потому что не верила, что втянусь и смогу перебороть себя. Теперь жалею так как вижу, что хорошо потянулась талия, ушли бока и ушки на бёдрах, начала пропадать складка на животе над швом от кесарева. Фото до я тоже не сделала. 🤦‍♀️ Но главное я вижу наконец-то стабильный результат и верю, что у меня все получится! Из грузной тётки, я превращусь в девочку, коей и должна быть в свои 29!

70.3 kg Lost so far: 1.7 kg.    Still to go: 10.3 kg.    Diet followed: Reasonably Well.