spiritbaby86's Journal, 08 Oct 20

Не знаю. На мне эта система работает. на 2000 здоровье лучше и продолжаю скидывать. Правда до этого набрала немного , но эта вода вернулась просто . Даже думаю ещё увеличивать . Возможно вы занимались самообманом и кушали больше вашей норми или 2000.. Но не нужно говорить всем , что это фигня. У каждого свой организм и определенная реакция на изменения .  

@lucuf, а на мне не работает. Мучала себя год и набрала с 58 до 64,5 и только вот начал вес снижаться. Хоть и тренировалась весь этот год как всегда. У каждого разный метаболизм и он увы не ускоряется как его не ускоряй. Тренировки и здоровое питание здесь на работает, если это врождённое . У меня он с рождения замедлен и с детства я тренируюсь и веду ЗОЖшний образ жизни. Так что просто не надо всем это втирать, что надо питаться на 2000 калорий и будет вам счастье . Увы это не так, у каждого своя норма калорий 

Работает, всё работает. Первое :нужно время, второе-разгонять обменку.  

Я вообще считаю,что у всех индивидуально. Организмы у всех разные. 

Я искренне завидую тем, кто может скушать 2000 калорий) Я физически не могу скушать так много))) 

Абсолютно согласна с Вами! Ооочень много медицинских исследований о метаболизме : нет доказательств о чудодейственном разгоне обменки! Это все индивидуально.  

Nataliideal, я тоже так думала. Но, когда стала следовать советам Бразговского, то всё получилось. Я при 60 кг ела 2300 бт ез проблем. А на 1800 хорошо худела. Проще сказать, что это не так. Надо пробывать, ибо кто делает правильно всё, то у них получается разогнять обменку.  

Поэтому viktoriavip77 весит сейчас 73 кг😂😂😂😂 Ну ну))) 

ну не совсем согласна.если я ем 1500 я не худею,ем 1700-2000 вес уходит. 

AmalfiSi, а вам бы ядом брызнуть 🤦🤦🤦🤦 какое вам вообще дело сколько кто весит . За собой лучше следите, вот такие как вы и скрывают свои аккаунты 

AmalfiSi, вы групрсти не пишите, если не в курсе событий 😄 

Каких событий?да и на кой они мне?)есть реальная жизнь,эта программа для похудения,а не курсов дел)))теряете грант между реальностью и фантазиями инета))) 

Тут просто дамочки,сидящие на постоянной основе есть,которые сидят тут годами,и не знают чем заняться,как личной жизни нету,они из программы похудения устроили курятник,и пишут всем разную фигню. А то,что вы не можете похудеть,вы не слушайте других,слушайте себя и свой организм,что он вам говорит. Другим будет выгодно,если вы тут торчать годами будете в курятнике с ними,им скучно,делать нечего,личной жизни нету,и они по сути даже не худеют многие тут,а просто ради общения ,им уже мало инсты и вк и Фейсбука,так как уже там всем надоели)))а надоели ,потому что нету реальной жизни никакой. Если хотите похудеть слушайте только себя,и смотрите кто реально скинул вес,а не с большим весом. Спрашивайте их как они похудели и добились результатов. А остальных не слушайте,они вам насоветуют бреда разного) 

AmalfiSi, во первых, это СЧЁТЧИК КАЛОРИЙ, а не программа для похудения, во-вторых, прежде чем писать своё ,,фи", не поленитесь для начала зайти на страницу к человеку, на которого ,,гоните".  

Гонишь ты,программа записана как для похудения)))и используют ее в качестве похудения и подсветка калорий это логично же. Если логики у тебя нету,это уже не мои подъёмы. А мне лень,и я не собираюсь слушать подобных клуш как ты,что мне и как делать,ок? Будет надо сделаю,а сейчас мне пора в реальную жизнь,а ты и дальше виртуаль и занимайся виртуальной жизнью 

Когда реальной жизни нету,люди занимаются фантазиями в инете,всеми известных факт. А фантазииям человеческим нет границ,поэтому)на этом все)мне пора) У меня есть личная и настоящая жизнь в отличии от вас,виртуалочки)  

AmalfiSi, выбирайте выражение, дамочка 

Боже, откуда эта дичь вообще, что нужно есть на 2т ккал или 1700 🤦‍♀️ разгон метаболизма😂 Все проще простого! В дефиците мы худеем и только!!! Если не худели на 2000, значит энергозатраты ваши не позволяли! Даже с тренировками! Тренировки у всех разные кстати! В среднем это всего 300-400 ккал! А если кто-то худеет на 2000, значит очень активный образ жизни! К примеру у меня в среднем энергозатраты за неделю 2800-2900! Считаем дефицит 20% и получается, что худеть я буду на 2240-2250 ккал! Так что включайте мозг и просто считайте, а не слушайте всякую чушь! 

Тааань, а ты эту AmalfiSi не узнала? Погоди, потом она проклятия писать начнёт🤭 

AmalfiSi, еммм, вообще-то при беременности нормально набирать, или вы не в курсе? А во-вторых, много кто считает тут КБЖУ для набора веса. В-третьих, много кто считает калории для поддержки веса. Если вы брюзжите на всех желчью, подумайте, что вас так задевает.