Weigh In record (no journal entry) for 08 October 2020
|
102.2 kg
Lost so far: 3.8 kg.
Still to go: 39.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 October 2020:
|
2470 kcal
|
Fat: 112.29g | Prot: 130.65g | Carbs: 232.59g.
Breakfast: Ritter Sport Шоколад Молочный с Обжаренным Орехом Лещины, Варенье, Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Сахар, Домик в деревне Молоко 3,5%. Lunch: Гуляш из Свинины, Картофельное Пюре Сделаное со Свежим Молоком, Суп Куриный с Вермишелью, Сметана . Dinner: Чебуречье Чебурек с Сыром и Грибами. Snacks/Other: Ritter Sport Шоколад Молочный с Хрустящим Печеньем, Магнит Банан, Сахар, Домик в деревне Молоко 3,5%, SPAR Котлета Паровая Свинина, Говядина, Курица, Куриные Грудки (Жареные), Лечо, Куриные Грудки (Жареные). more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|