Weigh In record (no journal entry) for 08 October 2020
|
50.8 kg
Lost so far: 25.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 October 2020:
|
1676 kcal
|
Fat: 66.71g | Prot: 87.11g | Carbs: 190.12g.
Breakfast: Рахат Темный Шоколад 80%, Чай с Молоком, Сливочное Масло, Клубника, Dr.Oetker Разрыхлитель, Какао-Порошок (Несладкий), Гарнец Мука Овсяная, Lactel Молоко 2,5%, Carte Noire Кофе. Lunch: Оливковое Масло, Помидоры, Говядина, Makfa Цельнозерновые . Dinner: Lactel Молоко 2,5%, Морковь, Увелка Чечевица , Тыква. Snacks/Other: Творог 5%, Красное Яблоко. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|