Weigh In record (no journal entry) for 08 October 2020
|
66.3 kg
Lost so far: 3.7 kg.
Still to go: 4.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 October 2020:
|
1491 kcal
|
Fat: 47.57g | Prot: 91.67g | Carbs: 195.58g.
Breakfast: Арахисовая Паста, Яблочное Пюре Несладкое, Панкейки, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Петрушка, Свинина Отварная, Hochland Крем-Сыр, Хлеб Цельнозерновой. Lunch: Спартак Шоколад Черный 90%, Укроп, Смешанный Зеленый Салат, Помидоры, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Красное Яблоко, Сливочное Масло, Каша Пшенная на Воде, Куриные Грудки (Запеченые). Dinner: Сушеные Яблоки, Макароны, Печень Куриная Жареная, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Батат. Snacks/Other: Сливы, Помидоры, Смешанный Зеленый Салат, Огурец (с Кожурой). more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kkaannee52's Weight History
|