Weigh In record (no journal entry) for 08 October 2020
|
66.7 kg
Lost so far: 4.3 kg.
Still to go: 6.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 October 2020:
|
1195 kcal
|
Fat: 43.44g | Prot: 104.32g | Carbs: 92.80g.
Breakfast: Ашан Апельсин , Авокадо Авокадо, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Nordic Отруби Овсяные, Русское Море Сёмга Слабосолёная, Белый Город Молоко 2,5%. Lunch: Пятерочка Яблоко Сезонное , Шпинат Резаный Быстрозамороженный , Бахетле Котлеты Диетические из Индейки Паровые, Пшеничная Мука, Оливковое Масло Класса Экстра, Цукини, Лук, Морковь, Сливочное Масло. Dinner: Пятерочка Лук Репчатый, Agama Палтус Филе без Кожи Мороженое, Вологодская Ягода Черная Смородина Быстрозамороженная, Творог (Обезжиренный), Помидоры. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Tatyana_Re's Weight History
|