Weigh In record (no journal entry) for 08 October 2020
|
64.9 kg
Lost so far: 9.6 kg.
Still to go: 9.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 October 2020:
|
1834 kcal
|
Fat: 60.47g | Prot: 74.21g | Carbs: 266.84g.
Breakfast: Красное Яблоко, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Первый Вкус Масло Сливочное Деревенское 82,5%, Чай с Молоком, Избенка Козье Молоко, Гречневая Крупа (Вареная, Жареная), Каждый День Сыр Сулугуни, Ситно Хлеб Формовой, Вологодское Льняное Масло . Lunch: Компот без Сахара, Сахар, Картошка Вареная, Куриная Грудка Отварная. Dinner: Яблоко Зеленое, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Чай с Молоком, Избенка Козье Молоко, Гречневая Крупа (Вареная, Жареная), Каждый День Сыр Сулугуни, Первый Вкус Масло Сливочное 72,5%, Ситно Хлеб Формовой . more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ИришкаЛисичка's Weight History
|