Weigh In record (no journal entry) for 08 October 2020
|
86.8 kg
Lost so far: 11.8 kg.
Still to go: 16.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 October 2020:
|
1796 kcal
|
Fat: 77.90g | Prot: 72.55g | Carbs: 218.09g.
Breakfast: Варенье, Сметана 20%, Каша овсяная с добавками, Творог 9%. Lunch: Гречка Отварная, Пятерочка Помидоры, Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи. Dinner: Кубанский Гостинец Сыр Альпийский, Винегрет. Snacks/Other: Унаби, Виноград, Магнит Банан, Ritter Sport Шоколад Молочный с Цельным Миндалем. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
zimyshka-zima2012's Weight History
|