Weigh In record (no journal entry) for 08 October 2020
|
65.2 kg
Lost so far: 4.8 kg.
Still to go: 5.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 October 2020:
|
1086 kcal
|
Fat: 51.94g | Prot: 44.93g | Carbs: 110.36g.
Breakfast: Жареное Яйцо, Авокадо Авокадо, Хлеб Дарницкий. Lunch: Чай, Good Food Орех Макадамия, Ritter Sport Ritter Sport Hazelnuts, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком), Капуста Тушеная, Капуста Тушеная, Тефтели с Рисом. Dinner: Веселый Молочник Сметана 15%, Просто Повидло Яблочное, Творожная Запеканка с Бананом, Fitness Time Йогурт Протеиновый. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
|
|