Weigh In record (no journal entry) for 08 October 2020
|
74.8 kg
Lost so far: 28.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 October 2020:
|
1746 kcal
|
Fat: 70.48g | Prot: 146.98g | Carbs: 132.56g.
Breakfast: Романов Луг Творог 1%, Яйцо, Домик в деревне Молоко 2,5%, Авокадо Авокадо. Elevenses: Морковь, Billa Яблоко Гренни Смит , Окей Груша Конференс, Магнит Банан. Lunch: Редис, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Творог 5%. Dinner: Almette Творожный Сыр с Белыми Грибами, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Viola Сыр Плавленый, Свитлогорье Сырок Творожный Глазированный с Какао, Болгарский Перец, Окей Форель Радужная Запеченая. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Alexander.Sol's Weight History
|