|
Какая то заколдованная цифра 🙄 устрою хорошенький читмил пожалуй ближе к выходным. Ем как не в себя - а вес падает
|
76.4 kg
Lost so far: 2.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 October 2020:
|
3202 kcal
|
Fat: 61.24g | Prot: 250.03g | Carbs: 399.85g.
Breakfast: Parmalat Молоко 0,5%, Лента Рис Жасмин, Лента Хлеб Пшеничный на Опаре, Яичный Желток, Яичный Белок, Ultimate Nutrition Омега 3, Zero Низкокалорийный Соус Сырный, Алтайская Сказка Крупа Кукурузная, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%. Lunch: Ultimate Nutrition Омега 3, Лента Рис Жасмин, Лента Минтай Мороженый Филе. Dinner: Heinz Кукуруза Сладкая, Морозко Green Овощи по-Деревенски , Ultimate Nutrition Омега 3, Просто Грецкий Орех, Персона Кетчуп Болгарский, Dr. Korner Слайсы Гречневые, Умное Решение Овощное Рагу, Куриное Филе. Snacks/Other: Магнит Арбуз, Geneticlab Whey Pro Caramel-Hazelnut. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Wolfeeck's Weight History
|