|
26🤰
|
85 kg
Lost so far: 6.6 kg.
Still to go: 25 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 October 2020:
|
2280 kcal
|
Fat: 111.44g | Prot: 105.35g | Carbs: 212.20g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Сервелат, Батон, Жареное Яйцо. Lunch: Сыр Российский, Сервелат, Балтимор Кетчуп Лечо, С.Пудовъ Мука Рисовая, Яйцо, Кабачковая Икра, Картофельное Пюре, Куриные Голени с Кожей. Dinner: Карат Сыр Творожный Violette Сливочный, Окей Печенье Песочное с Джемом, Сметана , Сервелат, Овощное Рагу, Куриные Голени с Кожей, Рассольник, Хлеб. Snacks/Other: Smartbar Протеиновый Батончик Абрикос, Любятово Печенье Злаковое "Мюсли" с Клюквой и Изюмом. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|