Weigh In record (no journal entry) for 08 October 2020
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52 kg
Lost so far: 7.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 08 October 2020:
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1496 kcal
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Fat: 48.07g | Prot: 91.49g | Carbs: 180.17g.
Breakfast: 카누 마일드 로스트 스위트 아메리카노, 크래프트 크래프트 싱글즈 슬라이스 치즈, 양배추, 양파, 오뚜기 허니 머스타드, 깻잎, 상추, 잇메이트 저염 훈제 닭가슴살, 삼립 또띠아 8호. Lunch: 청정원 구운 마늘과 양파 토마토 스파게티소스, 풀무원 어린잎 스프링믹스, 양파, 양배추, 달걀. Dinner: 팔도 비빔장, 풀무원 라이트누들(면만), 하림이닭 닭가슴살 슬라이스 샐러드 샌드위치용, 파채. Snacks/Other: 매일유업 생크림 요거트 유자, 오뚜기 뿌셔뿌셔 불고기맛, 빙그레 아카페라 사이즈업 카페라떼, 군고구마, 병아리 콩. more...
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Gaining 0.7 kg a Week
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