|
体脂肪率30.4 BMI23.1
|
56.5 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 October 2020:
|
1739 kcal
|
Fat: 72.54g | Prot: 79.87g | Carbs: 189.22g.
Breakfast: サツマイモ（皮なし、茹でる）, 日清 台湾まぜそば, ささみ, 伊藤ハム ポークビッツ. Lunch: 丸美屋食品 のりたま, 玄米ごはん, コロッケ, ニンジン, ささみ, 卵焼き, 伊藤ハム ポークビッツ. Dinner: いなり寿司, 日清 台湾まぜそば, 豚肉. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
akemi1123's Weight History
|