Weigh In record (no journal entry) for 07 October 2020
|
64.4 kg
Lost so far: 2.6 kg.
Still to go: 3.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 October 2020:
|
982 kcal
|
Fat: 18.83g | Prot: 79.76g | Carbs: 90.67g.
Breakfast: Жареное Яйцо без Жира, Dr. Korner Хлебцы Рисовые с Морской Солью из Бурого Риса, Кофе с Молоком. Lunch: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Увелка Каша Дружба, Nikbionut Кешью Жареный, Кофе с Молоком. Dinner: Fortuna Тунец в Собственном Соку, Вино Красное Сухое. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
angelika-ya's Weight History
|