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E a retenção ganha no final de semana foi embora em dois dias também :D
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121.3 kg
Lost so far: 14.7 kg.
Still to go: 21.3 kg.
Diet followed: 100%.
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View Diet Calendar, 07 October 2020:
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1667 kcal
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Fat: 63.75g | Prot: 169.73g | Carbs: 100.41g.
Breakfast: Queijo Mozzarella, Ovo Mexido, Visconti Pão de Forma Integral. Lunch: Batata Doce Cozida, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado. Dinner: Hellmann's Maionese, Gomes da Costa Atum Ralado em Óleo, Wickbold Wrap 100% Integral. Snacks/Other: Growth Supplements L-Carnitina, Growth Supplements Creme de Avelã Fit, Quatá Leite Desnatado, Growth Supplements Creatina, Growth Supplements Whey Protein Concentrado 80%. more...
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Losing 7.7 kg a Week
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Bruno Alves da Cunha Carvalho's Weight History
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