Weigh In record (no journal entry) for 07 October 2020
|
67.4 kg
Lost so far: 2.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 October 2020:
|
2398 kcal
|
Fat: 74.80g | Prot: 211.07g | Carbs: 219.86g.
Breakfast: Помидоры, Яйцо Всмятку. Lunch: Каравай Хлеб Фермерский Молочный , Моя Цена Молоко 1,5%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Тысяча Озер Сыр 15%, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Univerpast Лапша Домашняя по-Деревенски. Dinner: Моя Цена Молоко 1,5%, Авокадо Авокадо, Помидоры, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Овощное Рагу с Картофелем - Домашнее. Snacks/Other: Nesquik Какао на 30% Меньше Сахара, Био Баланс Биойогурт Злаки 1%, Простоквашино Творог 2%, Моя Цена Молоко 1,5%. more...
|
Losing 9.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|