Weigh In record (no journal entry) for 07 October 2020
|
83.3 kg
Lost so far: 1.7 kg.
Still to go: 3.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 October 2020:
|
3287 kcal
|
Fat: 148.32g | Prot: 228.36g | Carbs: 260.96g.
Breakfast: Myprotein Impact Whey Protein Chocolate Nut Flavour, Коровка из Кореновки Творог 2%. Lunch: Макдоналдс Картофель Фри (Стандартный), Макдоналдс Пирожок с Вишней, Макдоналдс Двойной Чизбургер. Dinner: Коровка из Кореновки Пломбир Шоколадный и Ванильный, Maggi Нежное Филе Куриной Грудки по-Итальянски, Коровка из Кореновки Сметана 15%, Баклажаны Гриль, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Snacks/Other: Макдоналдс Пирожок с Вишней, Ростик'c - KFC Кофе Латте 0,4, Mirel Эклеры с Заварным Кремом. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Alexey.Kokin's Weight History
|