Weigh In record (no journal entry) for 07 October 2020
|
87 kg
Lost so far: 5.7 kg.
Still to go: 12 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 October 2020:
|
1570 kcal
|
Fat: 50.84g | Prot: 160.26g | Carbs: 109.43g.
Breakfast: Тысяча Озер Сыр Легкий 30%, Сваренное Вкрутую Яйцо, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Микс, Сухой Жареный Миндаль (без Соли), Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Pasta Zara Макароны, ITLV Оливковое Масло, 4 Сезона Летние Овощи, Куриная Грудка Отварная. Dinner: Огурец (с Кожурой), ITLV Оливковое Масло, 4 Сезона Летние Овощи, Азбука Вкуса Филе Трески на Пару. Snacks/Other: Вологодское Лето Молоко 2,5%, Пятерочка Яблоко Сезонное, Гармония Творог с Земляничным Вареньем. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Litvinova380's Weight History
|