Weigh In record (no journal entry) for 07 October 2020
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46.3 kg
Lost so far: 3.3 kg.
Still to go: 1.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 07 October 2020:
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1883 kcal
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Fat: 51.58g | Prot: 88.12g | Carbs: 277.15g.
Breakfast: Equilibra Barretta Proteica, Conad Frollini con Gocce di Cioccolato, Vipiteno Yogurt Magro 0,1%, Uva, Novi Cioccolato Fondente Amaro Extra 88%, Land Ricotta Fresca, Exquisa Fiocchi di Latte, Parma Prosciutto Crudo Privato del Grasso Visibile, Nocciole, Zucchine, Ondina Filetti di Salmone al Naturale, Olio Extra Vergine di Oliva, Consilia Barrette Muesli Mix Frutti Esotici, Carote, Rucola , Pomodori Ciliegini, Zucca Hokkaido, Pane Integrale al 100%, Tre Mulini Pasta Integrale, Pere, Banana, Alpro Latte di Avena, Tsunami Nutrition Fiocchi di Avena Aromatizzati . more...
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Losing 0.7 kg a Week
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