Weigh In record (no journal entry) for 07 October 2020
|
53.6 kg
Lost so far: 10.9 kg.
Still to go: 2.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 October 2020:
|
1345 kcal
|
Fat: 52.48g | Prot: 58.85g | Carbs: 164.87g.
Breakfast: Nestlé Батончик Fitness, Банан, Брест-Литовск Творог 3%, Кофе (из Молотых Зерен), Беллакт Молоко Детское 2,5%. Lunch: Alisa Шоколадно-Ореховая Паста, Депи Молоко Детское, Савушкин Йогурт Греческий Teos Грецкий Орех-Мёд, Банан. Dinner: Депи Молоко Детское, Alisa Шоколадно-Ореховая Паста, Чай, Брест-Литовск Творог 3%, Банан. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sachko.mr's Weight History
|