Weigh In record (no journal entry) for 07 October 2020
|
74.1 kg
Lost so far: 5.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 October 2020:
|
2725 kcal
|
Fat: 90.78g | Prot: 176.96g | Carbs: 309.47g.
Breakfast: Alpro Миндальное Молоко, Яичный Желток, Тестуместо Пицца Карбонара, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Ирмень Молоко 2,5%, Варенье из Смородины, Ирмень Сметана 15%, Калина Малина Творог 5%. Lunch: Пятерочка Яблоко Сезонное, Ирмень Молоко 2,5%, Калина Малина Запеканка Творожная Охлажденная, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)). Dinner: BSN Syntha-6 Edge, Помидоры, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Ирмень Сметана 15%, Новосибхлеб Хлеб Украинский Новый. Snacks/Other: Печенье, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Варенье из Смородины, Калина Малина Творог 5%. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
andrey.novosib's Weight History
|