Weigh In record (no journal entry) for 07 October 2020
|
69.6 kg
Lost so far: 16.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 October 2020:
|
1501 kcal
|
Fat: 65.48g | Prot: 91.79g | Carbs: 92.74g.
Breakfast: Легкий Майонез, Здоровая Ферма Варено-Копченая Куриная Грудка, Fine Life Wheat Tortilla , Дядя Ваня Огурцы Маринованные, Простоквашино Сливки 10%. Lunch: Вино Красное Сухое, Самарский Кондитер Конфеты Чернослив в Шоколаде с Ядром Грецкого Ореха, Олейна Подсолнечное Масло , Огурец (без Кожуры), Сладкий Красный Перец, Капуста, Скумбрия. Dinner: Арахис, Скумбрия, Вино Красное Сухое. more...
|
|
292 kcal
|
Exercise:
Weight Training (moderate) - 40 minutes, Apple Health - 23 hours and 20 minutes. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
okhrustaliova's Weight History
|