Weigh In record (no journal entry) for 07 October 2020
|
69.5 kg
Lost so far: 6.7 kg.
Still to go: 9.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 October 2020:
|
1467 kcal
|
Fat: 69.52g | Prot: 97.59g | Carbs: 119.91g.
Breakfast: Кофе с молоком, Овсяноблин, МКС Сыр Сулугуни, Красные Помидоры. Lunch: Кофе с молоком, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи, Грибной суп пюре. Dinner: Творог 9%, Яйцо, С.Пудовъ Мука Рисовая, Творог 5%. Snacks/Other: Яблоко, Нектарины. more...
|
Gaining 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
natali07m's Weight History
|