Weigh In record (no journal entry) for 07 October 2020
|
67.8 kg
Lost so far: 27.2 kg.
Still to go: 7.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 October 2020:
|
2264 kcal
|
Fat: 79.57g | Prot: 137.61g | Carbs: 241.63g.
Breakfast: Простоквашино Молоко 3,2%, Ого Мюсли Запечённые с Орехом. Lunch: Ол Лайт Батончик Абрикос, Fish House Филе Трески, Перловка, Fazer Хлеб Энергия Здоровья, Fish House Печень Трески Натуральная. Dinner: Запеченная или Жареная Треска, Яичный Белок, Вареное Яйцо. Snacks/Other: Рис, Запеченная или Жареная Треска, Хладокомбинат Сахарная Трубочка Пломбир Черная Смородина. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
dariaspb89's Weight History
|