Weigh In record (no journal entry) for 07 October 2020
|
54.4 kg
Lost so far: 2.2 kg.
Still to go: 4.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 October 2020:
|
1219 kcal
|
Fat: 43.47g | Prot: 55.05g | Carbs: 152.38g.
Breakfast: Green Milk Напиток Кокосовый на Соевой Основе, Кофе, Меридиан Кижуч Слабосоленый, Artfruit Авокадо ХАСС, Омлет с Молоком. Lunch: Сыр, Вермишель, Рис Вареный. Dinner: Пхали Хинкали Хинкали с Говядиной и Свининой. Snacks/Other: Лента Яблоко Симиренко . more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|